Ribojantys įsitikinimai santykiuose su kitais ir savimi

Aurelija Ananjevaitė

2024-04-18

Epizodo kalba

Ar sutinki, jog tam tikri klaidingi įsitikinimai gali virsti nuolat mūsų prote veikiančia programa?

Šis nuostatų rinkinys gali trukdyti asmeniniam augimui ir džiaugsmui. Apie tai kalbamės su psichologe Aurelija Ananjevaite.

Daugiau turinio

Dalintis:

Išsilaisvinimas iš maisto kalėjimo

"Man atrodo, jog didžiausia klaida, kurią daro žmonės, nusprendę sveikai maitintis - bandyti pakeisti viską per vieną dieną. Neįvertinant mažų žingsnelių ir didelių pokyčių galios."

Ieva Greičiūnaitė

Santykis su maistu: teorija ir praktika

"Mūsų estrogenai keičiasi, moters organizme jie varijuoja ir tai irgi turi įtakos mūsų sotumo jausmui. Moterims per menopauzę (o menopauzė dabar ankstyvėja) ir dar dešimt metų iki tol vyksta pokyčiai, tik mes jų nejaučiame."

Sandrija Čapkauskienė