Miegui bei poilsiui naudingi įpročiai nėra griežtas taisyklių rinkinys, atvirkščiai - tai itin individualios ir prie mūsų asmeninio ritmo prisitaikančios praktikos. Geriau šį balansą padės pažinti naujausia #magneticconversations tema - “Laikas sau: ritualai ir poilsis” kartu su miego agente Ieva Anskaitiene.

Stiprus stresas, kurį mena mūsų kūnas, neištirpsta po atostogų ar ramesnio etapo - atkurti įprastą balansą prireiks pastangų ir sąmoningumo, todėl saugoti save ir užsiimti psichologine higiena turėtume kasdien.

"Mums labai lengva mylėti žmones, kurie į mus panašūs, nes mūsų svajonės yra panašios, ir viskas susiklosto be pastangų. O jeigu žmogus yra skirtingas, mums reikia stengtis, nes jo svajonės nėra mūsų svajonės. Tačiau visiškai organiška meilė be pastangų neegzistuoja, jų prireikia ilgainiui, kai atsiranda skirtingi poreikiai."

Neretai su finansais susijusios baimės bei ribojantys įsitikinimai su mumis keliauja nuo pat vaikystės, o vėliau įsišaknija ir kasdienybėje. Pokalbis su mentorė Milda Sabiene tikrai padės į šias temas pažvelgti kitu kampu ir pradėti sveikesnį, mažiau komplikuotą santykį su pinigais (ir ne tik).

Ilga kelionė į savęs pažinimą gali sėkmingai tęstis ir žvilgtelėjus į veidrodį: ką sako mūsų veidas, bruožų proporcijos ir prigimtinis savitumas?

Ruduo tikrai inspiruos su nauja energija pažvelgti į savo dabartinę veiklą, o gal net imtis didesnių ar mažesnių pokyčių, todėl pirmoji naujo sezono tinklalaidė dedikuota šioms temoms?

“It actually has nothing to do with your partner. This is how I want to live; this is how I want to feel in my body.”

Ar pinigų ir sekso temos tapo tabu dėl mūsų kolektyviškai išgyventos istorinės kloties? Ar tai tik papildoma našta mūsų baimei kalbėti apie dalykus, kurių visi geidžiame?

"Iššūkių tuime visi, tačiau jei sugebame šiose aplinkybėse išbūti, gauname didelę dovaną - augimą. Kai augame, įgyjame daugiau patirties ir galime dalintis ja su kitais. Tada gali augti ir kiti."

What is deeply rooted in your belief system? Are your needs equally as important as others’?

"Suaugę žmonės geba priimti rimtus sprendimus asmeniniame gyvenime bei atsakomybę už savo ateitį ir finansus: šeima, vedybos, vaikai, būsto įsigijimas. Tačiau peržengę darbovietės slenkstį neretai pereina į vaikišką poziciją ir laukia išorinio patvirtinimo, taip neprisiimdami atsakomybės. Labai svarbu pastebėti ir keisti šias situacijas."

"Dažniausiai mes pradedam rasti laiko sau, kai nutinka tam tikri dalykai: sukrėtimai, nepasisekimai. Transformacija vyksta tada, kada mūsų netenkina gyvenimo aplinkybės, sąlygos. Tada mes pradedame daryti pokytį."