"The problem is that many people just assume intimacy is going to happen, and they don't prioritize creating the context for it, the container for it."
"Labai gera periodiškai viskuo suabejoti, iki pamatų, visomis savo vertybėmis, visomis mylimiausiomis savo šventenybėmis. Tas suabejojimo laikotarpis būna tikrai klaikus ir tai gali trukti ir dienas, ir valandas, bet iš to išneri su dar didesniu tikėjimu, dar labiau viską susirikiavusi. Taip vyksta toks nuolatinis atsigaivinimas."
"Esu atsakinga pati už savo gyvenimą, kaip aš jį dėlioju. Ir lygiai taip pat, jei aš jaučiu, kad jau einu link perdegimo ribos, ne kažkas kitas man turi pasakyti sustoti, o tai mano pačios sąmoningumas. Ir kaip ir visur, taip ir čia, svarbiausia pradėti mažais žingsneliais."
"Vaikai neturi jokių problemų, išreikšdami save per judesį. Tačiau esame auklėjami, jog augdami būtume tylesni, ramesni ir taip kultūriškai toleruojame vis mažiau išraiškos per judesį."
"Nereikia įsikibti vieno amžiaus ar vaizdo, kaip norėtum atrodyti ar jaustis. Tu atsikeli kasdien ir turi geriausiai daryti, kaip šiandien gali. Jei kažko nespėji, viskas yra gerai, streso mažinimas irgi yra labai svarbus. Visos mes tai patiriame."
"Turime gyventi taip, jog mūsų neprakeiktų anūkai ir būsimos kartos."
"Man atrodo, jog didžiausia klaida, kurią daro žmonės, nusprendę sveikai maitintis - bandyti pakeisti viską per vieną dieną. Neįvertinant mažų žingsnelių ir didelių pokyčių galios."
"Kai savyje nešiojamės programas, mes savo neįsisamonintais poelgiais siekiame jas patvirtinti. Todėl kasdien vis gauname įrodymus, kad mūsų anksti išmoktos tiesos apie pasaulį yra teisingos. Bet dažniausiai jos yra stabdančios ir neleidžiančios pranokti savęs."
"Mūsų estrogenai keičiasi, moters organizme jie varijuoja ir tai irgi turi įtakos mūsų sotumo jausmui. Moterims per menopauzę (o menopauzė dabar ankstyvėja) ir dar dešimt metų iki tol vyksta pokyčiai, tik mes jų nejaučiame."
"Savo svajonę suskaidyk mažais žingsniais ir tai taps tavo tikslais, suskaidyk juos į dar mažesnius žingsnius, ir tai taps tavo terminais, tuomet į dar mažesnius, ir taip žingsnis po žingsnio artėsi prie jų įgyvendinimo. Ir labai svarbu neapsiriboti, kad nori taip ir tiktai taip, o pridėti ir šiek tiek lankstumo."
"Žmogus gali gyventi visiškai ne asvo gyvenimą. Prigimtinai esame vienokie, tačiau ilgainiui tam tikros situacijos mus priverčia prisitaikyti ir išmokti elgtis ir mąstyti kitaip. Tuomet nebesi savimi, prisiimi svetimas naštas, sprendi kitų problemas, o ne savo, pastebi, kad dingo tavo prigimtinis pozityvumas, kad aš bėgu gelbėti, nors manęs neprašo, kad aš pykstu ir kontroliuoju ir bandau valdyti visą pasalį, tad kvėpavimo terapija padeda atpažinti šiuos vidinius sluoksnius. Taip po truputį lukšteniesi ir taip vėl grįžti į savo esatį."
"Su santykiais ir seksu yra toks keistas dalykas, jog mums atrodo, kad tai savaime pavyks. Tačiau jei, tarkime, esame nepatenkinti savo kūnu, einame sportuoti, išbandome skirtingas sporto šakas, atrandame tai, kas patinka. Su rūbais taip pat: matuojamės, ar tinka, ar patogu, ir tada nusprendžiame. Ir sekse yra taip pat: bandai naujus dalykus, kantriai ir jautriai, su atjauta vienas kitam ir taip atrandi, kas tau patinka."