Stiprus stresas, kurį mena mūsų kūnas, neištirpsta po atostogų ar ramesnio etapo - atkurti įprastą balansą prireiks pastangų ir sąmoningumo, todėl saugoti save ir užsiimti psichologine higiena turėtume kasdien.

Tinklalaidėje aptarsime streso algoritmus ir kaip sąmoningai tai valdyti nepatenkant į išsekimo bei perdegimo spąstus.