Vidinis balansas

Laura Kozlovaitė

2024-11-22

Epizodo kalba

Ne veltui temos apie vidinį balansą tapo tokios tendencingos ir aktualios: kasdienybėje vis dažniau susiduriame su nejučia sukaustančiu nerimu, išbalansuotu ritmu ar net perdegimu. Todėl svarbu ieškoti būdų kaip atkurti gerą savijautą?

Apie įpročius ir tikrąją problemos ašį kalbamės su mentore bei organizacijų ugdymo specialiste Laura Kozlovaite.

Daugiau turinio

Dalintis:

Sielos reikalai

"Labai gera periodiškai viskuo suabejoti, iki pamatų, visomis savo vertybėmis, visomis mylimiausiomis savo šventenybėmis. Tas suabejojimo laikotarpis būna tikrai klaikus ir tai gali trukti ir dienas, ir valandas, bet iš to išneri su dar didesniu tikėjimu, dar labiau viską susirikiavusi. Taip vyksta toks nuolatinis atsigaivinimas."

Monika Upė

Somatinės praktikos, judėjimo įpročiai

"Vaikai neturi jokių problemų, išreikšdami save per judesį. Tačiau esame auklėjami, jog augdami būtume tylesni, ramesni ir taip kultūriškai toleruojame vis mažiau išraiškos per judesį."

Jurga Bliss